Der Stress kommt und wir sind nicht vorbereitet. Noch viel schlimmer: Stress macht dumm!
Studien zeigen, dass ein Pilot der US Navy, der von einem Flugzeugträger aus in ein Kriegsgebiet fliegt, auf seinem Weg zum Flugzeug bis zu 50% seiner Intelligenz einbüsst.
Ja, der Stress beeinflusst uns mehr als uns lieb ist. Egal ob Pilot, Manager, Hausfrau oder Trainer im Spitzensport, wir wissen alle, dass Stress für uns nicht gut ist. Wir stehen ständig unter Druck, verlieren den klaren Kopf und treffen die falschen Entscheidungen. Dabei vergessen wir, welche ungeahnte Wirkung wir auf andere Menschen haben.
Es ist ein Trauerspiel, wie perfekt wir uns darauf verstehen, im Stress uns selbst und anderen Schaden zuzufügen.
Wie können wir diesen Wahnsinn durchbrechen?
STOP! Innehalten. Langsam werden. Runter fahren. Zur Ruhe kommen.
So habe ich direkten Zugang zu meiner Weisheit, Intuition und zu meinem Mitgefühl. Ruhe ist nicht gleich Ruhe. Die Ruhe, von der ich rede, ist die Ruhe, die Roger Federer meint, wenn er sagt: «Ich ruhe in mir selbst!»
Der springende Punkt: Einsehen, dass es so einfach ist. Und der Tatsache vertrauen, dass, wenn ich gelassen bin, gut funktioniere.
Herzlichst
Ruedi Zahner